书名：《抗压力 逆境重生法则》
作者：久世浩司（日）
出版社：北京联合出版公司
索书号：B842/503
典藏：四楼外借书库
内容简介：
为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？
你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？
我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生？
你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理——“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。
作者简介：
久世浩司，日本积极心理学学校校长。1972年生于岐阜县大垣市，从庆应义塾大学毕业后进入世界上最大的日用消费品公司宝洁，担任化妆品事业市场负责人，负责日本及海外的品牌经营和商品开发。他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校，将积极心理学应用到商务领域，对商业精英们进行培训，其中最主要的便是“抗压力”锻炼法。
书 评：
国人一直注重学校教育、应试教育，又有几个人关注过心理？特别是在压力巨大的情况下。比如，遇到一些工作上的事情甚至是自己人生的十字路口抉择的时候，你是否有一种肌无力感。特别是自己很想完成好某件事情，但是又担心失败，这个就是恐惧失败引发的心理问题。我知道躲避是躲避不了的，只有穿上铠甲，去战胜它！
两个小时就能看完的一本书，因为书中的一些解决方法比较赞同，就推荐给大家看一下~
以下是结合书中内容的拆书笔记。
责编：潘有娣 校对：朱丽霞 图片来源：网络 审核：胡浪
