书名：《精进》
作者：采铜
出版社：江苏凤凰文艺出版社
索书号：B804/126
典藏：四楼外借书库
内容简介：
盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
这本书将帮助你——
◎ 建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生
◎ 建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项
◎ 高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧
◎ 通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者
◎ 了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制
◎ 优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才
◎ 找到你的独特性，开辟个人独一无二的【成功】之路
作者简介：
采铜2011年6月3日，加入知乎成为第41161号用户。至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同与115293次感谢，其较真的精神、理想主义的情怀，被知乎网友公认为“知乎精神”的代表。
采铜惯于使用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。
在这本书中，采铜选取了影响人生的七个关键切面，一一设计出它们的精进路径，帮助人们找到解决问题的支点：只需要非常小的力量，你就可以成为真正的赢家。
读书笔记：
文中有提到在做完一件事情后进行自我反思的一套方法，个人感觉挺有用的，遂与大家分享：
一、信息
在做这件事时我利用了哪些信息？其中哪些信息是最关键的？这些信息是从哪些渠道中得到的？哪些渠道被证明是很有价值的？我可能遗漏了哪些信息？这些信息可以怎么得到？
二、预期
在做事之前，是否对事情的过程和结果形成了正确的预期？我为什么会形成这样的预期？是什么造成了预期和事实之间的偏差？我的预期是否促成或者阻碍了事情的进程？今后应该如何管理自己的预期？
三、结果
怎样描述这件事的结果？怎样评价这件事的结果？在描述和评价这件事的结果时我用了哪些指标？这些指标是否需要改进？结果需要哪些改进？如何改进？
四、进度
事情的进度合适吗，太快了还是太慢了？是什么因素导致了这样的结果？ 当进度出现问题时使用了哪些手段进行干预？效果如何？为什么效果理想或者不理想？
五、工具
在完成这件事的过程中，我使用了哪些工具？哪些工具起到了重要的促进作用？哪些工具起到了阻碍作用？如何改进现有的工具使其发挥更好的功效？
六、情绪
在做事的过程中我的情绪状态是什么样的？是否出现过情绪失控的情况？是什么引发的？我是否有意识地调整自己的情绪？在这期间使用了什么方法？是否需要改进？
七、阻碍
在做事的过程中我遇到了哪些阻碍？其中最重大的阻碍是什么？我是如何应
对这些阻碍的？取得了什么效果？这些阻碍中那些会长期存在？我需要通过什么持续的努力来减少这些阻碍？
八、优势
在做事的过程中，我发挥了什么样的优势？是否有什么优势还没利用和发挥的？在做事的过程中，我的主要优势有哪些？我的哪些知识和能力得到了提升。我可以向做同类事情的其他人学习什么？他们有哪些优势是我不具备的？
九、缺憾
在做事的过程中，我的缺憾有哪些？最大的遗憾是什么？是什么原因造成了这个遗憾？在做事的过程中，我暴露了哪些缺点？其中那些缺点是必须且迫切需要改正的？关于这件事，别人对我有什么批评和评价？他们的批评有哪些可取之处？
十、意义
这件事对我来说最大的意义是什么？对我的短期生活和长期生活分别有什么影响？这件事对周围人、对社会、对整个世界和地球的意义分别是什么？我发现了哪些意想不到的意义？
高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。
责编：潘有娣 校对：朱丽霞 图片来源：网络 审核：胡浪
